朗卓（Nangdrol）
- 年齡：18歲
- 性別：男
- 身份：俗人
- 自焚時間：2012年2月19日，當地時間下午2點
- 自焚地點：西藏安多阿壩（今四川省阿壩藏族羌族自治州壤塘縣）（譯註：自焚藏人檔案提及確切地點為中壤塘鄉壤塘大寺前路口）
- 現況：歿。
口號
（如下）
簡介
俗人朗卓在覺囊派壤塘大寺前自焚並當場死亡。他的遺體被送至寺內並以傳統藏傳佛教儀式為他舉辦葬禮。據悉，僧人們拒絕向武警交出他的遺體，且在朗卓自焚那晚，超過一千人聚集在旁守夜。據與流亡藏人接觸的當地藏人表示，朗卓熱愛西藏文化、藏語，並力勸周遭的藏人們團結並保存西藏文化及宗教認同。
在家中八個孩子裡排名第四的朗卓，來自西藏安多地區的「壤塘」區，現已併入中共「四川省」的的「巴瑪村」(Barma Township）的Choeje Village。
他最後的遺言如下：
「抱著勇氣和忠誠抬起頭。我，朗卓，感謝我的父母、手足和親戚。我離去的時刻已經到來──為了西藏的人民──點燃我的生命。我對西藏人的要求是：要團結、要成為西藏人、穿得像藏人並且說藏語。絕對不要忘記你是一個藏人。要熱情；尊敬你的父母；最重要的是要團結；善待動物，不要屠殺他們。」
「祈願達賴喇嘛長久住世。祈願所有的喇嘛及雪域裡的活佛們長久住世。願西藏人民脫離中國的高壓統治，中國的統治讓人受盡痛苦，無法忍受。無法再忍受中國佔領了，中國惡劣的統治是不著痕跡的酷刑。最終冷血無情的中國人將會殺害西藏人。祈願達賴喇嘛尊者長久住世。
（英文由西藏人Bhuchung D. Sonam翻譯）